JAK STOSOWAĆ CBD
JAK STOSOWAĆ CBD?
Osoby zajmujące się leczeniem ekstraktami z konopi wiedzą, że każdy organizm może inaczej reagować na przyjmowanie CBD. Różnice między efektami u osób je stosujących mogą być zdecydowanie większe niż w przypadku leków farmaceutycznych.
STOSOWANIE CBD – OGÓLNE ZASADY[1]:
-
- Przy rozpoczynaniu kuracji kannabidiolem warto zastosować się do zasady “start low, go slow” , co oznacza “rozpoczynaj od małej dawki i stopniowo zwiększaj ją powoli”;
- Mała dawka na początek to ok. 1-3 kropli nisko stężonego ekstraktu 2-3 razy na dobę, mniejsze porcje lepiej się wchłaniają, a tolerancja rośnie wolniej;
- Zwiększanie dawki może w pewnym momencie przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, więc należy się obserwować;
- W medycynie konopnej jest obserwowane zjawisko odwrotnej tolerancji, polegające na tym, że dłuższe stosowanie jakiejś substancji na organizm tak go uwrażliwia, że dla uzyskania lepszego efektu należy zmniejszyć dawkę;
- U wielu osób kannabinoidy wykazują działanie dwufazowe, polegające na tym, że efekt uzyskiwany przy niskiej dawce jest odwrotny do tego, który występuje przy wysokiej dawce (np. niska dawka powoduje pobudzenie, wysoka senność);
- O skuteczności kannabidiolu mogą decydować inne niż CBD naturalne składniki synergiczne, dlatego ważne jest aby stosować pełne ekstrakty konopne zawierające jak najwięcej dobroczynnych, naturalnych substancji (“full spectrum”);
- Zazwyczaj lepsze od jednorazowej dawki jest przyjmowanie kilku (2-4) mniejszych dawek w ciągu całego dnia, w związku z tym, że kannabinoidy przyjmowane w formie ekstraktu metabolizują się w ciągu kilku (4-6) godzin;
- W opinii użytkowników, olejki CBD najlepiej stosować pod język, przytrzymać przez 2-3 minuty i dopiero połknąć. Olej CBD przyjmowany podjęzykowo omija układ trawienny i dostaje się do krwiobiegu poprzez malutkie naczynia włosowate pod językiem i na policzkach. Wtedy efekt oddziaływania jest odczuwalny nie tylko szybciej, ale również silniej.
- Wyciągi z konopi zaleca się stosować po jedzeniu. Wówczas dla większej przyswajalności należy uwzględnić obecność tłuszczy w posiłku.
- Warto zaznaczyć, że nawet niewielka dawka CBD (1-2mg), może być już dla nas odczuwalna. Stosowanie CBD jest zależne od osobniczych uwarunkowań naszego organizmu oraz od przypadłości, która nam dolega.
STOSOWANIE CBD – PODSUMOWANIE
Powyższych przykładów na dawkowanie CBD nie należy traktować jako sztywny wykładnik, ponieważ każdego z nas jest inny i ma inny organizm. Dlatego wiele źródeł podkreśla, iż suplementację najlepiej dopasować do siebie indywidualnie. Warto jednak zacząć od małej ilości (nawet 1-2 mg 2-4 razy dziennie) i stopniowo zwiększać, obserwując efekty. Ilość kropli zawsze należy zwiększać powoli, ponieważ zbyt duża ilość olejku na początek może okazać się mniej skuteczna. Natomiast w niektórych przypadkach może wywołać efekt wręcz odwrotny do zamierzonego.
Więcej informacji w artykule o biodostępności CBD
Zatem wiadomo już, że stosowanie CBD oraz innych kannabinoidów przelicza się w miligramach na dobę. Jak można przeliczyć zawartość CBD względem stężenia oleju?
-
- 500 mg CBD w olejku Naturaya 5% (poj.10 ml);
- 1000 mg CBD w olejku Naturaya 10% (poj.10 ml);
- 2000 mg CBD w olejku Naturaya 20% (poj.10 ml);
- 3000 mg CBD w olejku Naturaya 30% (poj.10 ml).
Oprócz potwierdzonej laboratoryjnie zawartości CBD, w olejach Naturaya występuje pełne spektrum pozostałych fitozwiązków występujących naturalnie w konopiach siewnych (cannabis sativa L.). Są to między innymi.: CBDa, CBG, CBGV, CBC, CBGa, CBN, CBNa oraz terpeny i flawonoidy. Wszystkie te substancje powodują efekt synergii (“entourage effect“), czyli wzajemnego wzmocnienia swojego działania. Dlatego najbardziej wartościowe są ekstrakty zawierające możliwie najpełniejsze zakres (tzw. “full spectrum“) substancji występujących naturalnie w konopiach.
Jedna 10 ml buteleczka zawiera ok. 200 kropel oleju. Stosowanie CBD i innych kannabinoidów względem 1 kropli oleju konopnego Naturaya jest zależna od jego stężenia. Zawartość CBD w 1 kropli wynosi w przybliżeniu:
-
- dla 5% olejku Naturaya = około 2,5mg CBD;
- dla 10% olejku Naturaya = około 5mg CBD;
- dla 20% olejku Naturaya = około 10mg CBD;
- dla 30% olejku Naturaya = około 15mg CBD.
Zatem chcąc przyjąć ok. 45 mg CBD na dobę można zastosować:
-
- 16 kropli 5% oleju Naturaya albo
- 8 kropli 10% oleju Naturaya albo
- 4-5 kropli 20% oleju Naturaya albo
- 3 krople 30% oleju Naturaya.
Wszystkie powyższe informacje w żadnym przypadku nie stanowią porady o jakimkolwiek charakterze. Aby otrzymać właściwą poradę medyczną, należy dokonać stosownej konsultacji z lekarzem, profesjonalnym terapeutą lub innym usługodawcą świadczeń zdrowotnych.
Teksty źródłowe:
- Bogdan Jot “Kannabidiol leczy”, wyd. MMJ, Bydgoszcz 2018.
- https://cbdoilreview.org/cbd-cannabidiol/cbd-dosage/
- https://cbddosagecalculator.com/
