CBD – CO TO JEST I JAK STOSOWAĆ?
CBD – CO TO JEST?
Do niedawna enigmatycznie brzmiący skrót CBD, obecnie zyskuje coraz większą popularność. Oznacza kannabidiol, drugi obok THC najbardziej znany związek występujący naturalnie w konopiach. Wszystkie te związki to kannabinoidy. Główną cechą różniącą CBD od THC jest brak działań psychoaktywnych. Stosowanie CBD jest możliwe na wiele różnych sposobów, z których płynie mnóstwo korzyści.
BIODOSTĘPNOŚĆ CBD – metody stosowania kannabinoidów
Stosowanie kannabinoidów jest relatywnie proste i dostępne na rynku w kilku różnych formach. W tym artykule powiemy, jak stosować CBD. Omówimy główne sposoby przyjmowania substancji występujących w konopniach. Dowiecie się też o specyficznych reakcjach organizmu oraz poziomie przyswajania – biodostępności CBD. Kannabidiol z niektórych źródeł wchłania się lepiej niż z innych i każda forma ma swoje wady i zalety.
ŻYWNOŚĆ CBD
Żywność, zwłaszcza drobne przekąski i słodycze takie jak np. żelki, gumy do żucia czy miętówki z CBD to świetny sposób na dyskretne stosowanie kannabinoidów. Całkiem dobrze maskują także charakterystyczny smak i aromat. Do tej kategorii zaliczamy także kapsułki CBD. Ich stosowanie wiąże się jednak z pewnymi minusami. Badania wykazały, że spożywanie CBD w postaci produktów żywnościowych wiąże się tzw. first pass effect [1] . Kannabidiol przyjmowany do organizmu z żywności CDB jest najpierw wstępnie rozbijany w układzie pokarmowym i przez enzymy wątrobowe. Oznacza to, że efekt działania pojawi się nawet dopiero po 2 godzinach. Co więcej. W przypadku żywności CBD wchłanianie jest na średnim poziomie 13% (od 6% do 20%) przyjętej jego ilości [2, 3, 4].
Biodostępność CBD z żywności*:
-
-
- CBD wchłanianie: 6% do 20%
- Czas do pojawienia się efektu: do 2 godzin
-
PODJĘZYKOWE STOSOWANIE OLEJU CBD
W porównaniu z przyjmowaniem CBD wraz z żywnością, dzięki zastosowaniu oleju konopnego podjęzykowo, znaczna ilość kannabinoidów wchłania się poprzez śluzówkę. Ta droga omija układ trawienny i trafia bezpośrednio do krwiobiegu w postaci niemetabolizowanej (tak jak w przypadku inhalacji). Dzięki temu zwiększa się biodostępność dobroczynnych substancji, a samo działanie odczuwalne jest nie tylko szybciej, ale też i silniej. Natomiast pozostała ilość oleju CBD jest połykana i przechodzi przez układ pokarmowy. Wówczas efekty oddziaływania są wydłużone. Krople CBD po podaniu najlepiej przytrzymać pod językiem 1-2 minut. W przypadku oleju konopnego CBD wchłanianie jest na poziomie do 35% [5].
Biodostępność CBD stosowanego podjęzykowo*:
-
-
- CBD wchłanianie: do 35%
- Czas do pojawienia się efektu: ok. 20 minut
-
Jest to metoda najbardziej polecana przez nas, ponieważ jest prawdopodobnie najbardziej korzystna z punktu widzenia fizjologii człowieka. Część CBD zostaje wchłonięta poprzez śluzówkę języka bezpośrednio do krwiobiegu, a część po połknięciu metabolizuje się w wątrobie.
MIEJSCOWE STOSOWANIE CBD NA SKÓRĘ
Mówiąc o przyjmowaniu CBD poprzez skórę, mamy na myśli takie produkty jak: plastry, kremy, maści, żele czy balsamy konopne zawierające kannabidiol. Tego typu preparaty dobrze sprawdzają się w użyciu zewnętrznym, przy zastosowaniu ich na miejscowo występujący ból, czy też problemy skórne jak egzema, AZS czy trądzik. Miejscowe stosowanie CBD na skórę pozwala angażować kannabinoidy do współpracy z receptorami układu endokannabinoidowego. Zlokalizowane są one w obwodowym układzie nerwowym skóry.
Fitozwiązki zawarte w oleju konopnym wykazują lokalne działanie: przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Natomiast brak jest badań wskazujących na przyswajalność CBD do krwioobiegu i docierania do wewnętrznych układów organizmu po zastosowaniu na skórę.
INHALACJA POPRZEZ PALENIE LUB WAPORYZACJĘ SUSZU Z CBD LUB E-LIQUIDY
Susz posiadający wysoką zawartość kannabidiolu można palić lub waporyzować podgrzewaczem zawierającym określoną mieszankę płynu do waporyzacji z CBD. Największym atutem palenia czy waporyzacji suszu jest najwyższa przyswajalność kannabidiolu spośród wszystkich sposobów aplikowania CBD. Badania wskazują, że biodostępność wynosi między 34% a 56% [6] .
Niestety tutaj kończą się mocne strony inhalacji wypalanego suszu. Przede wszystkim spalanie jakichkolwiek substancji organicznych powoduje wytwarzanie związków rakotwórczych. W przypadku wykorzystywania metody waporyzacji teoretycznie zmniejsza się to ryzyko do minimum. Jednakże nie ma jeszcze badań dokładnie określających bezpieczeństwo zdrowotne tej metody.
Innym jeszcze rodzajem są e-liquidy zawierające CBD, przy czym czynnikiem mogącym budzić zastrzeżenia jest substancja, z której wykonany jest kartridż. Są to np. potencjalnie szkodliwe glikole propylenowe czy gliceryny. W praktyce zatem niewiele aktualnie wiadomo o długoterminowych skutkach zdrowotnych stosowania tych dwóch ostatnich metod.
Dodatkowo warto wiedzieć, że podczas palenia (waporyzacji) suszu czy podgrzewania e-liquidu z CBD, nie ma możliwości dostarczenia pełnego spektrum kannabinoidów oraz innych dobroczynnych fitozwiązków jak terpeny czy flawonoidy do naszego ciała. Wynika to z tego, że spora część z nich bardzo szybko rozpada się pod wpływem wysokiej temperatury spalania.
Biodostępność CBD stosowanego przez inhalację, waporyzację i palenie suszu:
-
-
- CBD wchłanianie: średnio 45% (34% do 56%)
- Czas do pojawienia się efektu: do 10 minut
-
EFEKTYWNOŚĆ ORAZ DŁUGOŚĆ DZIAŁANIA CBD
Jest zależna od wielu indywidualnych uwarunkowań, a główne z nich to:
- masa ciała – im większa masa tym więcej CBD jest potrzebne do wywołania pożądanego skutku.
- metabolizm – czas metabolizowania CBD jest indywidualny i zależy od ogólnego tempa przemiany materii oraz zasobów enzymów wątrobowych.
- częstotliwość stosowania – oddziaływanie CBD w organizmie kumuluje się w czasie i jest zależne od częstotliwości i regularności stosowania. Aby w pełni ocenić, czy CBD jest skuteczne w Twoim przypadku, zaleca się regularne stosowanie przez minimum tydzień. Stosowanie okazjonalne wiąże się ze zmniejszonym ogólnym efektem oddziaływania.
- sposób przyjmowania – są różne formy stosowania CBD i oznaczają się różną długością czasu działania. Najszybciej odczuwalne jest waloryzowanie suszu (niemal natychmiast), ale trwa krótko – do 1-2 godzin. Olejki CBD wchłaniają się wolniej (pełny efekt odczuwalny po ok. 15-30 minutach), ale efekt trwa dłużej – przeciętnie 4 do 6 godzin. Podobnie jest w przypadku stosowania kremów, balsamów czy serum na skórę. Stosowanie kapsułek i żywności z CBD przynosi efekt po ok. 1-2 godzinach i trwa ok. 6-8 godzin.
- posiłki – przyswajalność CBD zależy też od momentu zastosowania względem posiłków. Według aktualnego stanu wiedzy, CBD najlepiej wchłania się po posiłku, szczególnie gdy zawiera tłuszcze.
* Należy zaznaczyć, że w intencji otrzymania jak najdokładniejszych wyników działania CBD na organizm, powyższe dane dotyczą badań nad czystym, wyizolowanym CBD. Z kolei obecnie coraz więcej wskazuje, że obecność innych kannabinoidów i fitozwiązków w oleju może mieć zasadniczy wpływ na biodostępność CBD. Ma to więc znaczenie, czy CBD jest przyjmowane w formie izolatów (sztucznego kryształu), czy w formie naturalnego, pełnego wyciągu roślinnego, zawierającego także szereg innych kannabinoidów, terpenów i flawonoidów. Dlatego właśnie różne preparaty mogą mieć odmienne działanie pomimo tej samej zawartości CBD.
Nasze produkty są wyłącznie pełnymi, niezmienionymi wyciągami konopnymi zawierającymi naturalna gamę dobroczynnych substancji jakie może zapewnić natura.
Wszystkie powyższe informacje w żadnym przypadku nie stanowią porady o jakimkolwiek charakterze. Aby otrzymać właściwą poradę medyczną, należy dokonać stosownej konsultacji z lekarzem, profesjonalnym terapeutą lub innym usługodawcą świadczeń zdrowotnych.
Teksty źródłowe:
